Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) revelou que cresceu o número de estudantes que estão acima do peso. Para controlar a obesidade infantil, existem atividades físicas ideais e as academias já estão oferecendo espaço para as crianças. Um levantamento da USP com 1,4 mil estudantes apontou que uma em cada quatro meninas, e um em cada três meninos estão acima do peso.

Para o cardiologista Luís Atílio Losi Viana, o reflexo do sedentarismo infantil são doenças, que antes eram consideradas típicas de adultos, surgirem cada vez mais nas crianças. ”A obesidade está implicada no aparecimento de doenças que antes não víamos em crianças como hipertensão, diabetes e problemas do coração”, explica. Ainda de acordo com Viana, muitos problemas seriam evitados com o incentivo dos pais ao esporte.

Mariana Alcaraz Divino de 12 anos está na escolinha de férias da Prefeitura de Ribeirão Preto. Ela teve o primeiro contato com o esporte e antes, a rotina não era das mais recomendáveis. “Ou eu assistia televisão ou ficava na internet”, explica.

De acordo com o professor de educação física Felipe de Almeida, a melhor forma de praticar exercícios é se divertindo. “Para eles gostarem, tem que ser assim. Fazer com que tudo pareça brincadeira”, afirma.

Rafaela Corrali tem sete anos, pesa 46 quilos, seis a mais do que o ideal para sua altura. ”O pediatra indicou a academia, pois ela tava bem gordinha”, afirma a mãe da menina, Raquel Corrali.

Apesar de recomendados, nem todos os exercícios são permitidos para os mais novos. Musculação, por exemplo, é coisa para adulto. Exercícios mais pesados só são permitidos com recomendação médica e acompanhamento do professor. Na sala de aparelhos, lugar de criança é nos exercícios aeróbicos.

Para usar aparelhos de musculação sem ordem do médico, só depois dos 14 anos. “A musculação pode prejudicar o desenvolvimento das crianças, pois os ossos ainda estão em crescimento, o recomendado é bicicleta e esteira", explica Juliano Ferreira Gabriel, professor de Educação Física.

A natação é o esporte mais recomendável para as crianças, de acordo com Helena Ferreira Lima, dona de uma academia. O início nesse esporte pode ser bem cedo. “As crianças podem começar já aos sete meses de idade e podem ser acompanhadas pelos pais”, afirma.